今日はジム日

ひさびさジムに行った。
最近、運動不足だからと中級エアロとダンベルやった。
やはり、以前きちんと週一で行ってたときと違って
心肺機能が衰えた気がするし、第一、けつがたれた気がする。
これはいかんと、腹筋、ランジをやったりしてみた．．
が、鍛えるのは時間がかかるけど、衰えるのは本当にはやいよね。

今日も、青空見えたかと思うと吹雪いたりと
まさしく雪国モードの天気でした。

子供のとき以来のしもやけがかゆい（涙）
しもやけって存在するんだなぁと実感。